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少吃这些 远离胃食道逆流防併发食道癌

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少吃这些 远离胃食道逆流防併发食道癌

台湾每4个人就有1人有胃食道逆流的症状。最耳熟能详的就是「喝咖啡、吃甜食,让你食道胸口灼热、胃食道逆流吗?」这个广告词。但到底什幺是胃食道逆流?林新医院胃肠肝胆科陈信宏医师说:胃部里的胃酸或食物往上倒流进入食道、咽喉、口腔,或呼吸道等部位,所引起的不适症状,胃食道逆流也就是俗称的溢赤酸或火烧心。

胸口灼热感、胃酸逆流为典型症状; 喉咙常乾哑也别轻忽当食物在食道里逆流时,人体会感觉到胀气、消化不良或是常常打嗝,胸口灼热感、胃酸逆流、喉中异物感、噁心想吐、持续咳嗽、气喘、声音沙哑、口苦、持久乾咳等;长久造成慢性咳嗽、慢性咽喉炎、吞嚥困难、牙齿腐蚀蛀牙、睡眠障碍、声音嘶哑、胸口疼痛和胸闷等症状,严重可能造成气喘病发作。

胃食道逆流元兇不是胃酸过多胃酸正常也可能造成胃食道逆流,因为下食道括约肌负责贲门的收紧或放鬆,某些情况下,下食道括约肌可能会变得鬆弛,于是把关不严,即使胃酸正常,也一样会有胃食道逆流的现象。

发生胃食道逆流最常见的三大因素:1) 生活相关因素:吸菸、喝酒和肥胖。2) 饮食相关因素:酒精类饮料、咖啡、茶、碳酸饮料、高油脂食物、辛辣食物、巧克力、甜点甜食、酸性食物(如柑橘类水果、柠檬、番茄或凤梨等)。3) 药物因素:部份慢性病常用药物(如镇静剂、气喘药、高血压药物等),可能降低食道括约肌的压力,导致胃食道逆流。

防止胃食道逆流4重点陈信宏医师表示,养成健康生活习惯是防止其发生的关键,尤其是饮食方面。可从以下四个重点着手改善:1)必需戒菸、戒酒以及避免刺激性的饮食。2)用餐后儘量不要立刻躺下,睡前3小时内不要进食。3)晚上睡觉时若觉得不舒服,可将上半身垫高15至20公分。4)控制体重将BMI维持在18.5~24之间,平时避免穿着过紧的衣物压迫腹部,肥胖患者建议减重以助于缓解胃食道逆流的症状。

长期胃食道逆流 恐转变食道腺癌诊断胃食道逆流的最佳方法,就是接受胃镜检查,除了可以对逆流程度作分级之外,还可以藉由内视镜的细微的观察,找出食道是否有其他病变。长期胃食道逆流患者,约有1~3%可能发生食道黏膜病变,产生食道黏膜病变的患者,每年有0.1~0.4%的机会转变成食道腺癌。因此若怀疑或发觉有胃食道逆流症状,应尽速至胃肠肝胆科求诊,让医师判断是否有食道糜烂情形及其严重程度,并选择最适当的治疗方式。千万不要忽略或强行忍耐,以免延误就医导致病情恶化。