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手指卡又痛!3C族板机指怎幺治,好发族群有这些

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 (优活健康网记者林奂妤/综合报导)

手指卡又痛!3C族板机指怎幺治,好发族群有这些

手指又卡又痛,弯起来后再伸直就像弹簧一样弹出去,严重时甚至得靠另一手帮忙才能扳开,不能自在控制,实在太痛苦!不时有这种困扰的民众,究竟什幺是“板机指”?该如何治疗呢?

板机指好发家庭主妇、作业员、髮型师、钢琴老师、3C族

台北市立联合医院阳明院区复健科主治医师李欣蓉说明,板机指的成因,是由于过度使用手指导致肌腱与腱鞘的摩擦增加,发炎肿胀后让肌腱滑动的空间变窄,使病人的手指活动度受限,带来诸多不便。板机指好发于日常生活或工作需经常反覆使用手指的族群,例如家庭主妇、作业员、髮型师、钢琴老师、3C族等。

避免抓握动作、适度拉筋伸展搭配物理治疗

板机指同样会有关节肿胀僵硬的情形,临床上要与关节疾患或自体免疫疾病作鉴别,可安排肌肉骨骼超音波检查评估。治疗方面,除了提醒病人休息(尤其避免抓握的动作),适度的拉筋伸展也有利于复原,可配合热敷、超音波等物理治疗一併执行。

可先以消炎药、类固醇等药物缓解发炎

若病人疼痛难耐,可给予非类固醇类消炎药来抑制发炎,或在患处进行局部类固醇注射,都有不错的效果。当保守治疗都无效时,可选择经皮穿刺疗法或传统手术,但需考虑术后复原的问题。

 

【原文章请见:手指卡又痛!3C族板机指怎幺治?】