申博Sunbet官网

3年不吃盐 老妇意识模糊

690 540
3年不吃盐 老妇意识模糊↑新版高血压指引出炉,强调无盐饮食反而增加高血压风险,建议每天摄取钠盐含量2~4克。图为营养师推广低油、低盐饮食。(档案照)

控制高血压,「低盐」饮食并非「无盐」。2015年最新高血压指引强调,研究证实,无盐饮食反而增加高血压风险,甚至提高心血管疾病机率及死亡率,建议每天摄取钠盐含量为2~4克。

一名80多岁妇人因为媳妇希望她健康长寿,3年来烹调食物时刻意不加盐巴和酱油,没想到,妇人突然意识模糊、没有反应,如同植物人般被送至急诊室;检查发现,血中钠含量极低。

中华民国心脏学会、台湾高血压学会昨天公布2015年新版高血压指引,提任撰写委员会主席的台北荣总新药临床试验中心主任江晨恩表示,近几年来,门诊经常收治全身倦怠、意识不清的患者,血液检查发现血中钠浓度偏低,几乎都是不吃盐惹的祸。

因此,新版高血压指引中强调「低盐」饮食而非「无盐」,提醒无盐饮食会增加高血压风险,甚至增加心血管事件风险,建议每天摄取钠盐含量为2~4克。

江晨恩强调,少盐、少油是养生之道,但如果缺盐,则可能危及健康。一项长达15年的追蹤研究证实,无盐饮食反而增加高血压风险,甚至提高心血管疾病机率及死亡率。

2015年最新高血压指引也颠覆一般观念,认为理想体重BMI值应该由18.5~24.9提高至22.5~25,以及每週的运动量由1週5次、每次30分钟的有氧运动,改成每週3~4次、每次40分钟。

欧美医界前年起纷纷鬆绑高血压控制标準,由130/80放宽到140/90毫米汞柱,台湾高血压学会理事长陈文锺表示,经国内医界讨论后认为欧美指引不适用于台湾。

针对糖尿病、冠状动脉心脏、蛋白尿慢性肾病变、以及服用抗血栓药物预防中风的心房颤动等患者,新版指引仍强调,血压应控制在130/80毫米汞柱以下;其他民众则控制在140/90毫米汞柱以下,80岁以上病患控制在150/90毫米汞柱以下,可降低心血管疾病和中风发生机率。

中华民国心脏学会理事长叶森洲强调,控制高血压可有效减少脑中风及心肌梗塞机会,收缩压只要减少10毫米汞柱,脑中风发生率可减少4成,心肌梗塞可减少25%发生率。