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低头族民看过来,两个穴位减缓肩颈痠痛拆组达人OA办公家具,办

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低头族民看过来,两个穴位减缓肩颈痠痛拆组达人OA办公家具,办现代人新文明病─颈因性头痛与晕眩

(图片来源:自立晚报)

打造好脖子,疼痛不上身

智慧型手机、平版电脑大行其道,走在路上也看,搭个车也看,就连回家也手不释卷,导致产生一种新的文明病─颈因性头痛与晕眩;而低头族这个名词也不胫而走,低头族的旋风,就连网路红人与厂商也搭上这波话题製作网路广告:

SeeSeeMe 新抬头运动!! 低头族。抬头看我 (蔡阿嘎x台湾尚水特蒂斯 电视广告CF)

今天拆组达人教你们几招锻鍊脖子的好方法,可以让你的脖子强健有力,不容易受到文明病的影响:

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低头族(图片来源:自立晚报)

不过说句实在话,真的愿意做这些运动的人,想必就可以靠意志力减少使用智慧型手机与平板电脑的时间,自然也不会变成低头族导致颈因性头痛与晕眩了,所以说前面四招虽然实用,但总有点不切实际的感觉。

不过最后一招到是相当不错,已经感觉到肩颈痠痛的人,想必会愿意学习减缓痠痛的方法,不过说按压风池与天柱两个穴位即可,但这两个穴位在哪里谁知道哩?贴心的拆组达人特别从网路找图说来告诉大家:

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天柱穴,点击放大(图片来源:养生论坛)

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风池穴,点击放大(图片来源:养生论坛)

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