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按摩头皮好处多~提神、抒压、助眠通通OK!

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你知道吗?头皮按摩不只是舒服而已,由于头部有许多经络通过,适度按摩有助于促进循环,可以舒缓头痛、压力、精神不济。另外,中医师指出,按摩头皮改善脑部循环,也可以减少失眠情况,不妨试试看!

按摩头皮好处多~提神、抒压、助眠通通OK!

现代人生活步调快,加上工作繁忙,很多人更是家庭、事业两头烧,长期处于紧张、疲劳之中,血液循环不良,常常出现头痛、失眠的问题,上班的时候也总是昏昏欲睡!

按摩头皮畅通经络 改善循环舒缓不适

排除疾病因素之后,想要改善这些困扰,建议可从按摩头皮做起。中医师罗珮琳表示,从中医角度来说,脑部有膀胱经、胆经、督脉等筋络通过,靠近耳朵的地方还有三焦经,这些都是影响全身循环的重要经络,如果气血不畅,就容易引起各种不适。

现代人久坐、少运动、压力大,常有肩颈僵硬的现象,连带造成头皮紧绷,引发头痛、头胀、失眠等。因此,若能适度按摩头皮,畅通经络,或是针对头顶的「百汇穴」及其四周的「四神聪」揉压,有助于提神醒脑、舒缓头痛、增加注意力。头皮放鬆了,压力获得抒解,心情舒畅,也可以减少失眠机会。

按摩头皮好处多~提神、抒压、助眠通通OK!

另外,罗珮琳中医师表示,人体经络在头皮有许多相对应的点,有些人中风之后手脚不灵活,若能正确按摩头皮,也能帮助改善四肢的循环,是不错的保养方法。

循环不良酿头皮屑 按摩头皮帮助改善

此外,现代人常有头皮屑的困扰,若是血液循环不良造成皮肤乾燥、脱屑,则按摩头皮促进末梢循环,使滋润物质可以送达,就能改善头皮屑困扰。若是遭皮屑芽孢菌感染,除了使用抗菌的中药外洗方,适度按摩可促进药物吸收。

专业头皮SPA按摩器辅助 按摩头皮助放鬆

既然按摩头皮有益健康,如何按摩才能轻鬆省力?不妨使用专业的按摩器辅助,尤其是有四指揉按技术的产品,其仿手感的按摩方式,就像有专业按摩师操作一般舒服!若再搭配6种推拿模式与3D立体按摩设计,抒压效果再加分,在家里就能享受放鬆的感觉。