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喝龙眼枸杞茶可改善近视吗?

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喝龙眼枸杞茶可改善近视吗?

许多人都会用枸杞、龙眼、决明子等药方来护眼,甚至有网传“持续饮用带核龙眼配枸杞沖泡的药草茶,8个月让1000度近视下降至200度”,这是真的吗?中西医师陈至奂医师表示,常见的食疗、中药方仅有预防视力恶化的保健之效,但若已确诊为真性近视,代表眼睛轴长度已经改变,食疗是无法改善近视度数的!陈医师提醒,民众若有近视问题,应配合医嘱积极矫正、预防视力继续恶化为佳。

喝龙眼枸杞茶可改善近视吗?

无论是近视、远视都是屈光异常所致,例如近视是长时间近距离用眼,导致眼轴拉长,角膜弧度无法与眼轴长度配合所产生的视力异常问题。若确诊为真性近视,目前仅能靠眼镜或雷射方式矫正,无法因食疗、中药方或服用保健食品方式改善近视度数。

陈至奂医师说明,若想保健眼睛,食疗的确有所助益,包括中药方中常见的枸杞、龙眼、决明子等都有明目之效;若从西医观点来看,多补充富含叶黄素的食材(如枸杞、南瓜、绿色蔬菜、黄色蔬菜等)或均衡维生素A、B等都有助维持视力健康。

然而,近视的成因众多,但若想预防近视或遏止视力恶化最关键的步骤还是在于“正确用眼习惯的养成”,包括不要长时间近距离用眼,每用眼30分钟就闭眼或望远休息5至10分钟;此外,也不要在摇晃或移动的车上看书、看手机,并留意环境光线是否充足,都是预防视力恶化的方法。

近视相关问题,建议谘询“眼科”

图文创作:健谈

专家谘询:中西医师 陈至奂医师

【假性近视与改善方法】 http://www.havemary.com/article.php?id=3976

【近视一定要戴眼镜吗?】 http://www.havemary.com/article.php?id=3995

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