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太胖不止影响外观 7种疾病也伴随而来

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太胖不止影响外观 7种疾病也伴随而来

(优活健康网记者谈雍雍/综合报导)现代人压力过大、生活型态不正常,吃的多、动的少,无形中导致热量过剩、腹部脂肪增加,腰围变粗,造成血糖偏高、血压上升、血脂不正常。加上国人生活型态多属于静态方式,看电视与使用电脑时间过长,长时间处于坐姿,因此肥胖者比例节节高升。

肥胖者也较易罹患呼吸道疾病

但大家也许认为肥胖只是体型增大和身材美观的问题而已,其实从体重超重开始,肥胖已影响到健康,体内许许多多的生理作用已经开始产生变化并且容易引起其他疾病:

●心脏病/肥胖者较易罹患心肌梗塞、中风等心血管疾病。

●糖尿病/糖尿病患者控制在正常体重,较能改善血糖。

●高血压/肥胖程度与高血压程度成正比,降低体重,较能使血压获得改善。

●高脂血症/肥胖者血胆固醇与三酸甘油酯较高,都是造成冠状动脉硬化的危险因子。

●皮肤病/肥胖者散热慢、易出汗,潮湿的皮肤容易受到刺激和伤害,尤其在在颈部、阴股部、腋窝处容易出现会痒的红色疹。 

●呼吸道疾病/肥胖者较易罹患呼吸道疾病,如感冒、气管炎及肺炎等。因腹部堆积过度的脂肪,阻碍横膈膜的运动,以致呼吸较困难;或因咽喉部脂肪过厚,阻塞了呼吸道,以致肺部无法有效的呼吸。

●骨骼异常/过重的体重会增加下肢的负荷,久而久之,造成骨骼变形,关节部位则因为负重过度的磨损而发炎,尤其是膝盖和腰的部位。

因此,基隆市卫生局呼吁,为了身体健康,应保持成人男性腰围在90公分内,女性腰围80公分内,如果体重超重或者是肥胖者,应该及早做筛检,并配合健康减重3要素:营养、运动、戒坏习惯,才能享受健康的生活。