申博Sunbet官网

懒人养肝法:只要「一枝原子笔+21秒钟」,轻鬆调养小心肝!

555 758

春天到了,身体该如何调养呢?其实每个季节都有适合调养的地方,今天就要跟大家谈谈春天养生~

懒人养肝法:只要「一枝原子笔+21秒钟」,轻鬆调养小心肝!

五行对应季节与五脏,春天是调养肝气、净化身体的最佳季节。

肝主疏泄,肝气失调容易身心俱疲、浑身不畅、郁闷、易怒,甚至影响消化排泄。

平常可以按摩脚背大拇指与第二趾趾缝间往上2寸处的太冲穴,有清肝火、安定情绪、纾压等效果。

除了按摩外,也可饮用养肝茶,煮法如下:生黄耆4钱、红枣3钱、枸杞3钱,两碗水以小火熬煮后饮用,能提高抵抗力、改善肠胃功能。


专家谘询:中医师 陈至奂医师